Anders kijken, beter bekeken

Trainingen voor PLOETERENDE PROFESSIONALS die
RELAXTER RESULTATEN willen BEHALEN

Plan een gesprekDownload mijn e-book

niets veranderen

Alles verandert

Hoe maak je korte metten met stress en tijdgebrek, zonder dat je je hele agenda omgooit of zelfs van baan verandert? Ik laat je zien waar jouw stresservaring uit voortkomt, waardoor je lastige situaties met veel meer ontspanning ervaart.

anders kijken

Beter bekeken

Soms voelt al dat geploeter alsof je bang bent om van de aardbodem af te vallen. Maar wat nou als blijkt dat de aarde rond is? Wanneer je ontdekt dat niet de omstandigheden maar het denken jouw wereld vormen, ervaar jij je werk relaxter.

minder malen

Meer maken

Wat als we het drukker hebben met denken over de werkdruk, dan dat we echt druk zijn met ons werk? Wanneer je al dat gekwek in je hoofd minder gaat geloven, ontstaat er ruimte om veel makkelijker dingen voor elkaar te krijgen.

Natasja Hoogenboom

Wie zich niet druk maakt, heeft het nooit meer druk

Wat als je eigenlijk meer chaos ervaart in je hoofd, dan dagelijks op de werkvloer?

Je hebt stress of ander gedoe. Je hebt best al wat geprobeerd om daar anders mee om te gaan, zoals mindfulness, mediteren of wat voor methode dan ook. Maar toch is er nog steeds die onrust. Daar ben je wel behoorlijk klaar mee. Je hebt het superdruk, altijd het gevoel tijd te kort te komen en vaker conflicten dan je wil. Je rolt van die ene energieslurpende meeting in de ander en die todolist lijkt ook alleen maar langer te worden.

De vraag is of een lege agenda of het zoveelste tooltje daadwerkelijk bijdragen aan meer rust in je donder. Want waarom hebben al die eerder geleerde methodes en afgevinkte todo’s jouw werkende leven tot nu toe niet voor altijd makkelijker gemaakt?

“Al na de eerste sessie ervaarde ik minder stress en spanning. Zelfs op de tennisbaan!”

– nicole

Ik geloof niet dat het de omstandigheden zijn die onrust, onzekerheid of ongemak veroorzaken. Het zijn je gedachten over een situatie, die zorgen voor het gedoe. Voor die irritante onrust. 

Ken je het dat er iets gebeurt waar je van schrikt of meteen van in de zorgen belandt en dat je dan overvallen wordt met allerlei gedachten? Tien minuten verder en je leven is zo’n beetje ten einde. Rampscenario’s. En het lijkt allemaal heel echt en waar. Ik overdrijf misschien, maar wees eerlijk: zo gaat het soms wel, toch?

De oplossing is dan ook makkelijker dan je denkt, maar moeilijker als je denkt. Daarom vraag ik je in mijn trainingen en coaching niet om iets te veranderen, ook niet om meer na te denken. Wel nodig ik je in mijn trainingen en mentoring  uit om eens anders te kijken naar jouw menselijke ervaring, zodat jij je weer herinnert wie je daadwerkelijk bent. 

Klaar voor de kortste route naar minder gedoe op het werk?

Ontspannen succesvol

van slapeloze nachten naar droomleven

Ik zag het pas toen ik het doorhad

‘Hoe krijg ik in hemelsnaam mijn medewerkers gemotiveerd!?’ Het was 2008. Als leidinggevende van 44 medewerkers beleefde ik slapeloze nachten over het twijfelen aan mijn leiderschapskwaliteiten en het enthousiasmeren van iedereen op de werkvloer.

‘Hoe houd ik mezelf staande in deze golf van succes?’ Inmiddels was het 2013. Als startende ondernemer had ik een vliegende start. Ik was in de late uurtjes óf nog aan het werk óf lag te malen in mijn bed hoe ik het succes kon vasthouden.

Na inmiddels duizenden mensen te hebben getraind, eindeloos methodes te hebben geprobeerd en ‘ingevlogen’ te zijn voor het binnenhalen van o.a. Schiphol, Erasmus en NS viel voor mij het kwartje. Slapeloze nachten kun je hebben in tijden van voor- én tegenspoed. Zelfs het grote succes speelde mij niet vrij van stress en geploeter.

Net zoals ik zelf dacht – denken veel harde werkers dat aan de bovenkant van de succesladder een pot met ontspanning en geluk te vinden is. Maar wat als blijkt dat voldoening en ontspanning niets te maken hebben met de omstandigheden?

Toen ik na eindeloos zoeken in 2018 ‘de 3 principes’ leerde kennen, leek alles in mij te veranderen, zonder dat ik iets had veranderd. Ik ontdekte iets dat voorbij alle eerder geprobeerde methodes ging. Waardoor ik nu niet meer wakker lig van een slapeloze nacht en het ‘succes’ ervaar waar ik altijd van droomde.

Natasja Hoogenboom ontspannen succesvol

“Dit was echt een fijne ontspannen manier om kennis te maken met de 3 principes. Dit smaakt naar meer!”

– denise

gratis e-book: de 3 principes

Ervaar meer ontspanning in je werk zonder meer inspanning

Wat als meer ontspanning in je harde werken mogelijk is, zonder dat je daarvoor weer een nieuwe methode hoeft aan te leren?

In dit e-book ontdek je hoe inzicht in de werking van de 3 principes voor eens en voor altijd leiden tot minder geploeter en meer plezier. En ja, je las het goed. Je hoeft niets te veranderen. Alleen al het inzicht in deze principes zorgt voor een andere ervaring.

Recente blog artikelen

Thermiek van gedachten

Thermiek van gedachten

Je werk is soms behoorlijk turbulent. Deadlines stapelen zich op, de inbox lijkt wel een bodemloze put, je holt maar van de ene meeting naar de andere. Het thuisfront vraagt ook continu om aandacht.

Lees meer
Deep listening in zakelijke gesprekken

Deep listening in zakelijke gesprekken

Werk voelt soms net als een contactsport. We zijn de hele dag in gesprek met collega’s, coachees, klanten, en ga zo maar door. Die gesprekken kunnen knap lastig zijn, zeker als het niet helemaal lekker loopt.

Lees meer
Je pure passie vinden

Je pure passie vinden

Lukt het maar niet om je passie of purpose te vinden? Ik herken het. Het is voor mij ook jarenlang een zoektocht geweest. Wat vind ik nou echt leuk. Waar ben ik nou echt goed in? Wie wil ik eigenlijk zijn? Wat wil ik met mijn leven? Hoe harder ik zocht, hoe...

Lees meer

CONTACTGEGEVENS

contact@natasjahoogenboom.nl
06 - 41 45 23 43

Dr. Struijckenstraat 165
4812 BC Breda