Ontspannen leven en werken

Maak kennis met de 3 principes

We zijn allemaal weleens gestresst of gespannen. Maar soms voelt je werk of het leven als een enorme strijd of een continu streven naar iets beters. Zoekende naar succes, meer tijd, langere uren slaap, een dikkere portemonnee en nog meer kennis. Want als je dat bereikt hebt, ben je pas gelukkig. Om vervolgens bij het eerste de beste succes keihard door te rennen naar de volgende mijlpaal. Waar ben jij echt naar op zoek?

Je wilt misschien ergens vanaf:

5
Stress
5
Onzekerheid
5
Angst
5
Verdriet
5
Pijn
4

Stress

4

Onzekerheid

4

Angst

4

Verdriet

4

Pijn

of Je wilt juist iets bereiken:

5

Meer plezier in je werk

5

Meer levenslust

5

Meer energie

5

Meer rust en ontspanning

5

Jezelf weer vinden

ongemak, onrust en onzekerheid

Tools, tips en technieken helpen tijdelijk

Wat jouw probleem is maakt eigenlijk niet zo uit. De gemene deler is geploeter, geworstel en gesleur. Er is veel denken. Over jezelf en over collega’s, managers, klanten, kinderen, partner, ouders… Het houdt maar niet op. Je ervaart ongemak, onrust en onzekerheid. Om daar vanaf te komen bestaan er enorm veel methodes en stappenplannen. Mijn klanten zijn al die tips, tools en technieken bewust of onbewust eigenlijk een beetje zat. Misschien heb jij ook al zoveel cursussen en trainingen gevolgd en boeken gelezen? Dat hielp jou of jouw bedrijf vast. Sterker nog het heeft je gebracht waar je nu bent. Maar je zal dit ook herkennen… het hielp, maar steeds maar even. Je blijft toch ergens last van houden. Of je hebt nog niet bereikt wat je zou willen bereiken.

een andere kijk

De oplossing is dichterbij dan je denkt

Datgene wat we zoeken, is zo dichtbij dat we het vaak over het hoofd zien. Datgene wat je zoekt, ligt niet in de toekomst. Datgene wat jij zoekt, ligt niet buiten jou. Je hoeft er ook niet hard voor te werken om het te vinden. Het is echt veel makkelijker. Om dat te zien, laat ik je graag een totaal andere richting op kijken. We gaan dus geen aandacht besteden aan jouw verhaal (sorry). Ook niet analyseren of wroeten in het verleden. En ik ga je zeker geen tips, tools of technieken aanleren.

Het enige wat nodig is, is inzicht. Inzicht in waar jouw ervaringen eigenlijk uit bestaan. Hoe en waar die gecreëerd worden. En mogelijk ontdek je dan ook wat jouw ware natuur is. Want als je weet wie (of voor mijn gevoel beter gezegd: wat) je bent, dan zie je dat er eigenlijk helemaal niets te sleutelen valt.

Dit is

zakelijke mentor

Ik kijk graag met je mee waar ontspanning, helderheid en levenslust altijd (ja echt altijd) te vinden zijn. Zonder methodes, zonder inspanning.

yogadocent

Ik rol graag een matje voor je uit. Voor als je gewoon zin hebt om te bewegen of om de yogamat te gebruiken als een ‘spiegel’ voor jouw dagelijks leven.

tender trainer

Ik sta nog steeds met mijn poten in de klei! Ook ik werk, onderneem en train. In een aanbestedingswereld met fatale deadlines, hoge omzetten en politieke belangen.

De 3 principes

Vraag jij je af wat de 3 principes eigenlijk zijn? De 3 principes zijn: Mind (levensenergie), Consiousness (bewustzijn) en Thought (het denken). Maar zonder inzicht of uitleg zegt jou dit waarschijnlijk helemaal niets.

Deze 3 principes (ook wel bekend als the three principles) leggen uit hoe het menselijk systeem werkt. Het verwijst naar wie (of misschien wel beter gezegd: wat) je daadwerkelijk bent en hoe alle menselijke ervaringen tot stand komen. Zoals het principe zwaartekracht er onder andere voor zorgt dat iets valt, laten deze principes zien dat je leeft en altijd (ja echt altijd!) je gedachtes beleeft.

Het is dus alleen een beschrijving en absoluut geen truc, techniek of methode voor een gelukkig of ontspannen leven. Mensen die zich verdiepen in deze principes (in de jaren ‘70 beschreven door Sydney Banks) ervaren echter wel allemaal als een soort van bijwerking meer rust, ontspanning en helderheid.

Voor mij persoonlijk betekende het ‘einde zoektocht’ (van zo’n 20 jaar) naar mijzelf en vooral een luchtiger leven en ontspannen ondernemen.

De mogelijke bijwerkingen na inzicht in de 3 principes

minder stress

Hoe fijn zou het zijn als jij je minder zorgen maakt? Als je minder piekert en daardoor weer lekker kunt slapen? Als je jouw werk niet meer ervaart als een race tegen de klok? Je grenzen liefdevol aangeeft? En vage lichamelijke klachten als sneeuw voor de zon verdwijnen.

betere prestaties

Kijk jij ernaar uit om moeitelozer te functioneren? Hoe lijkt het je om in flow nieuwe ideeën te initiëren? Om iedere ochtend fit aan de slag te gaan? Om met plezier je werk uit te voeren in goede communicatie met collega’s en klanten? En om energiek weer naar huis te gaan?

meer plezier

Het leven hoeft niet zo serieus en zwaar te zijn. Wil jij je levenslust weer terugvinden? Hoe heerlijk zou het zijn om jezelf als een kind te kunnen verliezen in bezigheden? Genieten van wat je doet. Dansend door het leven gaan? Een gevoel van vrijheid ervaren?

een helder hoofd

Als je rust in je hoofd hebt en niet zoveel meer denkt, is er ruimte voor frisse ideeën en nieuwe ingevingen.
Ben je benieuwd welke creatieveling er in jou huist? Wat mag er ontstaan als jij volledig vertrouwt op je intuïtie?

meer zelfvertrouwen

Onzekere gedachten zijn niemand vreemd. Wat zou er gebeuren als dit niet meer zoveel invloed op je leven zou hebben? Als je in rust iedere gebeurtenis kan omarmen? Angsten minder grip op je hebben? Je de controle los kan laten?

niks en toch is alles anders

Ook al kun je geen noemenswaardige verandering aanwijzen; je ervaart het leven wel degelijk anders. Het is lichter, makkelijker en moeitelozer. Alsof je met andere ogen kijkt. Of in een nieuwe richting. Waar de hemel altijd blauw is.

vraag mijn e-book aan

Ben je benieuwd naar wat die 3 principes nou eigenlijk zijn?

Het zijn geen stappen of een methode. Maar wat dan wel? Wat heb je er dan aan op je werk of in het leven? Je leest het in mijn e-book. Laat je gegevens achter en je ontvangt hem meteen in beeld én in je mailbox. 

Uiteraard respecteer ik je privacy. Je ontvangt alleen af en toe mijn nieuwsbrief met inzichten in ontspanning zonder inspanning. Zo blijf je ook op de hoogte over mijn toekomstige programma’s.

Recente blog artikelen

Wie zit er eigenlijk aan het stuur?

Wie zit er eigenlijk aan het stuur?

Het was op een vroege zondagochtend. Terwijl veel mensen nog sliepen of genoten van hun ontbijt fietste ik naar de yogaschool. Het was nog heerlijk rustig op straat. Het aantal auto’s dat ik onderweg tegenkwam was op één hand te tellen. Bij verschillende...

Lees meer
Denkwerk

Denkwerk

“Ik zou wel wat minder willen werken.” “Ik ben echt te veel met mijn werk bezig.” “Ik neem mijn werk te veel mee naar huis.” “Ik kom maar niet in mijn werkritme.” “Mijn werk staat in de weg om iets voor mezelf te kunnen doen.” Het zijn opmerkingen die ik...

Lees meer
Intro Ontspannen Werken

Intro Ontspannen Werken

Waar krijg jij positieve energie van? Dat was de centrale vraag tijdens deze Online Masterclass Ontspannen Werken ter gelegenheid van de lancering van deze website. In deze korte videocompilatie (van ongeveer 13 minuten) zie en hoor je de highlights…

Lees meer