Ontspannen werken
driedaagse training voor de harde werker
voor minder ploeteren en meer plezier
Even tussen jou en mij: hoe lang wacht je eigenlijk al tot het moment dat het rustiger wordt? Welke taak of opdracht hangt er nu boven je hoofd, waarvan je denkt: “als dit nu afgerond is, kan ik eindelijk even achterover leunen”? Is de onrust en onvrede in je hoofd een tweede natuur geworden?
Soms voelt je werk of het ondernemen als een enorme strijd of een continu streven naar meer of nog beter. Zoekende naar meer tijd, langere uren slaap, een dikkere portemonnee, een betere baan of de beste versie van jezelf. En je bent nóóit klaar.
Ik kan de to-do’s niet van je lijst afhalen. Ik heb geen tools of methode waarmee je 100x productiever bent. Ons werk of bedrijf vraagt veel van ons, en ik begrijp je dagelijkse verlangen naar inspirerend en intuïtief werken, én gewoon lekker in je vel zitten.
Wat ik je wel kan geven, is de juiste richting. Ontspannen in je harde werken is mogelijk, zonder dat je daarvoor een nieuwe methode moet aanleren. Ontspanning en plezier is binnen handbereik, en met deze driedaagse training laat ik je zien hoe.
Wat ga je (af)leren?
Alles verandert zonder te veranderen
De oplossing ligt binnen handbereik, en is simpeler dan je denkt.
Drie dagen lang neem ik je mee in een nieuw paradigma: de 3 principes (beter bekend als The Three Principles van Sydney Banks). In Nederland relatief onbekend, maar in de USA, UK en Scandinavië zijn deze principes al vaker standaard onderdeel van zakelijke trainingen.
Geen mindfulness, een nieuwe tool of methode. Alleen een uitleg hoe het menselijk systeem werkt, waardoor er als het ware iets in jouw brein ‘klikt’. Je begint te begrijpen hoe ervaringen (bijvoorbeeld van onrust, ongemak en onzekerheid) gecreëerd worden en wat jouw ware natuur is. Deze principes schrijven dus niets voor en zijn ook geen stappen of strategie. Deze training is dan ook mogelijk anders dan dat je gewend bent.
“Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg.”
– albert einstein
In groepssessies (op locatie én online) ontdek je via gesprekken, voorbeelden, filmpjes en oefeningen hoe jouw werkervaring ontstaat en waar datgene wat je zoekt altijd te vinden is. We laten zien wat er in de dagelijkse praktijk voorkomt, en wat er in ons hoofd gebeurt. Denk aan een conflict met een lastige collega, of een samenwerking die stroef loopt.
Je hoeft er niets voor te doen. Alleen iets te zien.
Denk je nu: dit lijkt mij wel wat?
deze training is anders dan je gewend bent
De 3 principes voor minder geploeter en meer plezier
We starten deze training met een kick-off van 2 aaneengesloten dagen in mijn ruimte in Breda. Uiteraard zorg ik voor een lekkere (vegetarische) lunch. De derde trainingsdag vindt ongeveer een maand later plaats. Je krijgt tussendoor ook nog 3 online sessies van een uur én als bonus een online mentorgesprek. Het programma bestaat dus uit:
3 groepssessies op locatie
3 online sessies
1 individueel mentorgesprek
dit komt in deze training aan bod
Wat zijn de 3 principes en wat heb ik daaraan op mijn werk?
Onze denkwereld en of jij er invloed op hebt
De energiebron die werkt voor iedereen
Leiderschap van binnenuit
Dat wat opkomt in het moment
Voor wie is dit programma?
Harde werkers die weleens ongemak, onrust of onzekerheid ervaren, en daar voor eens en voor altijd van af willen. Deelnemers hebben vaak al van alles geprobeerd op het gebied van mindset, psychologie of spiritualiteit, maar blijven dezelfde ervaringen als daarvoor houden. Er is niks mis met hen, ze misten alleen het ontbrekende puzzelstukje voor blijvende rust.
Deelnemers ervaren achteraf meer rust en plezier in hun werk, en meer ruimte en tijd.
P.S. Ben je een tenderschrijver die meer aanbestedingen wil winnen zonder jezelf te verliezen? Dan past deze training voor de mens achter de tender ook goed bij jou!
Als je regelmatig last hebt van werkstress en hoge werkdruk.
Als targets als een zwaard van Damocles boven je hoofd hangen.
Als je moeitelozer en makkelijker wilt samenwerken.
Als je moeite hebt met veranderingen.
Als je zoekt naar duurzaam werkgeluk en werkplezier.
waarom zou dit wél werken?
180 graden de andere kant op kijken
Jij hebt al genoeg aan je hoofd. Een andere methode of ‘iets’ van buitenaf kan bovendien niet voor jouw werkgeluk zorgen.
Daarom gaan we niet aan de bak en leer je ook geen productiviteitstips. Je krijgt geen handige agenda-tools of meditatietechnieken. Geen actieplan dat na afloop hoogstwaarschijnlijk op een plank ligt te verstoffen.
Traditionele trainingen voor werkgeluk of werkstress focussen vaak op gedrag, werkprocessen of positieve mindset. Dat heeft je tot nu toe niet geholpen.
In deze methodeloze training kijken we hier aan voorbij (of je zou ook kunnen zeggen ervoor). Je ontdekt namelijk de enige energiebron waar welbevinden en innerlijke wijsheid altijd en voor iedereen te vinden is. Daarvoor gaan we niet nog verder vooruithollen, nieuwe gewoontes of technieken aanleren, maar juist even stilstaan.
Het mag en kan echt eenvoudiger dan je denkt. Niet voor niets zijn de 3 principes al groot in de VS, UK en Scandinavië: mensen die zich verdiepten in de 3 principes ervaren allemaal meer ontspanning, rust en helderheid, zónder extra inspanning.
Praktische informatie
Data
8, 9 april & 8 mei
21, 22 mei & 18 juni
Tijden
09.30 tot 16.30 uur (het officiële programma begint om 10 uur)
Locatie
In mijn werkruimte in Breda
Aantal deelnemers
Minimaal 2, maximaal 8 deelnemers
Investering in jezelf
€ 1495,- exclusief btw voor bedrijven
€ 995,- exclusief btw voor zzp’ers
Early bird tot 1 februari: 3 extra mentorgesprekken cadeau (waarde € 375)
dit zijn de mogelijke bijwerkingen
Meer werkplezier en betrokkenheid
Meer rust, ontspanning en helderheid
Minder angst en onzekerheid
Betere communicatie en samenwerking
Meer succes en hogere productiviteit
Dit is de trainer
Ik weet als geen ander hoe lastig het is om jezelf gemotiveerd te houden, laat staan een heel team of bedrijf. Als regio- en salesmanager gaf ik jaren leiding in de uitzendbranche. Overdag droeg ik een enorme verantwoordelijkheid, ‘s nachts hield het me wakker.
Toen ik in 2012 mijn bedrijf startte, bleef ik – ondanks yoga en meditatie – me gejaagd voelen, continu op zoek naar succes én ontspanning. Een stemmetje van onzekerheid die me vertelde dat het beter kon, nee, móest.
Tot ik de 3 principes leerde kennen. Toen pas zag ik hoe mijn ervaringen als onzekerheid en onrust tot stand komen, en wat mijn – en jouw – ware natuur is. Met als spontane bijwerking de gezochte rust, ontspanning én helderheid. Het was alsof ik de heilige graal ontdekte, tegelijkertijd vond wat altijd mij toebehoorde. Verder zoeken was en is dan ook niet meer nodig.
In de afgelopen 13 jaar trainde ik duizenden medewerkers bij vooral dienstverlenende organisaties zoals Asito, Driessen HRM, Ordina, Team Sportservice en VluchtelingenWerk. Sinds 2019 ben ik gecertificeerd 3P Facilitator en geregistreerd trainer/coach bij de 3PGC (Three Principles Global Community). Ook ben ik bestuurslid bij Stichting 3 Principes.
“Natasja heeft ons op een afwisselende, energieke en toch ontspannen wijze vele stappen verder geholpen.
De sessies vlogen om. Ik kan niet wachten tot de volgende.”
– patricia
Deze training is ook mogelijk voor jouw organisatie
Een team is zo sterk als de zwakste schakel. Stress sluipt erin en is verraderlijk: het is onzichtbaar en zorgt voor spanningen onderling en bij de individu. En dat heeft effect op de sfeer én op de resultaten.
Wil je deze training voor jouw team, zodat jullie relaxt samenwerken en grotere resultaten halen? Wellicht omdat je al bekend bent met de 3 principes of non-dualiteit en je jouw collega’s daar ook kennis mee wilt laten maken. Of omdat jullie al zoveel methodes hebben geprobeerd en nu echt fundamentele verandering willen.
Deze training is ook voor bedrijven. De inhoud van het programma en locatie wordt volledig afgestemd op jullie behoefte. Andere klanten hadden bijvoorbeeld behoefte aan een training op het gebied van zelfvertrouwen, leiderschap, samenwerking, communicatie, intuïtief werken, werkgeluk of werkplezier. De gemene deler is dat we ‘de 3 principes’ altijd als uitgangspunt gebruiken. Want wie anders kijkt, heeft het beter bekeken.
Gun jij jouw team ook meer succes met minder stress?
WERKGELUK WERKBELEVING WERKPLEZIER
WERKGELUK
WERKBELEVING
WERKPLEZIER
