Dagretreat
Voor als je behoefte hebt aan
ontspanning zonder inspanning
Een ontspannen leven. Wie wil dat nou niet? En dat is soms best een uitdaging, nietwaar? Het combineren van een baan of het ondernemerschap met een gezin, het huishouden, je liefdesleven, sociale contacten, sport en misschien zelfs ouders om voor te zorgen. Van het in de lucht houden van alle ballen word je regelmatig onrustig, ongemakkelijk of zelfs onzeker. Ervaringen die je eigenlijk liever anders zou willen zien. Hoe lekker is dan een ontspannen dagje voor jezelf en mijmeren met gelijkgestemden over waar ontspanning altijd te vinden is zónder inspanning.
Wat ga je ervaren?
De ingrediënten van deze dag
We starten de dag met een heerlijke yogales (met een tikkeltje yang en vooral yin). De les is geschikt voor beginnende en ervaren yogi’s. Daarna gaan we met elkaar mijmeren over een werkgerelateerd thema. Zoals deep listening, werkstress of ontspannen werken zonder extra inspanning. Ik noem het mijmeren, omdat je niets gaat leren en ook geen tips krijgt. Je leest het goed: níets. Niks dus. Al ga je wel naar huis met nieuwe inzichten.
“Een supertoffe verrijking! De inzichten voelen als herinneren. Zo ben ik mijn innerlijk kompas weer gaan zien en ervaren. Tijdens dit dagretreat viel het kwartje dat ik kan vertrouwen op de onuitputtelijke wijsheid die besloten ligt in het menselijk systeem. Het leven voelt nu voor mij anders, met meer levenslust. Daar ben ik ontzettend blij mee.”
– LINDA SCHOUTEN
Deze dag is dan ook niet geschikt voor jou als je op zoek bent naar een nieuwe methode, techniek of stappenplan om ontspannen te leren leven. Het kan en mag echt makkelijker. Het enige wat je nodig hebt is een vorm van nieuwsgierigheid. De bereidheid om eens op een andere manier naar jouw onrust, ongemak of onzekerheden te kijken.
wat ga je ontdekken?
Maak kennis met de 3 principes
Tijdens deze dag gebruik ik de 3 principes (beter bekend als The Three Principles van Sydney Banks) als uitgangspunt. Deze principes leggen uit hoe het menselijk systeem werkt. Hoe ervaringen (bijvoorbeeld van onrust, ongemak en onzekerheid) gecreëerd worden en hoe die ervaringen ook gemakkelijk anders kunnen zijn.
ontspannen zonder inspanning
onderdompelen in de 3 principes
vegetarische lunch
vleugje
yoga
goed gesprek met gelijkgestemden
Praktische informatie
Data
- Woensdag 15 mei 2024 in Breda
Lukt deze dag niet? Misschien is een dag deep listening iets voor jou?
Tijden
10 tot 16.00 uur. Inloop vanaf 09.30 uur
Locatie
Yogasite, Breda of Villa Vennendal, Nunspeet
Kosten
€ 125,- exclusief btw
Verzorging
Koffie, thee, versnaperingen en een (vegetarische) soep met brood
Bonus
Een mentorgesprek van 1 uur (online of in Breda)
mogelijke bijwerkingen na inzichten in de 3 principes
Relaxter leven en werken
Een rustig hoofd
Minder stress
Meer tijd
Niets en toch lijkt alles anders
Dit is de facilitator en yogadocente
“Ik was gewoon benieuwd naar de 3 principes, had zin in een dag me time met andere mensen en ik zie Natasja als een prof op alles wat zij onderneemt. Dus ik zag geen risico om mij in te schrijven…. Ik vond deze dag bijzonder fijn. De inzichten voelden als thuiskomen.”
– celine lustig
Deze dag is ook mogelijk voor jouw organisatie
Zoek je een fijne dag voor jouw team anders dan anders? Wellicht omdat je al bekend bent met de 3 principes en jouw collega’s daar ook kennis mee wilt laten maken. Of omdat je juist eens een uitje in het kader van vitaliteit of werkgeluk wil verzorgen, maar dan zonder tools, technieken en tips. Die krijgen jullie medewerkers immers al genoeg.
Dit dagretreat verzorgt Natasja ook voor bedrijven en netwerkorganisaties. Deze dag vindt plaats bij Yogasite in Breda of op een locatie bij jullie in de buurt.
verbinding vertrouwen vitaliteit
verbinding
vertrouwen
vitaliteit
