Dagretreat ontspanning zonder extra inspanning
KOM ZONDAG 8 MAART NAAR BAKKIE BUITEN
VOOR DE WEG NAAR BINNEN
Ontspannen leven en werken. Wie wil dat nou niet? En dat is soms best een uitdaging, nietwaar? Het combineren van een baan of het ondernemerschap met een gezin, het huishouden, je liefdesleven, sociale contacten, sport en misschien zelfs ouders om voor te zorgen. Van het in de lucht houden van alle ballen word je regelmatig onrustig, ongemakkelijk of zelfs onzeker. Ervaringen die je eigenlijk liever anders zou willen zien. Hoe lekker is dan een ontspannen dagje voor jezelf en mijmeren met gelijkgestemden over waar ontspanning altijd te vinden is zónder inspanning. Linda de Wilt en Natasja Hoogenboom heten je van harte welkom op zondag 8 maart bij Bakkie Buiten in Rijsbergen voor de weg naar binnen.
Wat ga je ervaren?
De ingrediënten van deze dag
We starten deze zondag met een yogales (met een tikkeltje yang en vooral yin). De les is geschikt voor beginnende en ervaren yogi’s. Daarna gaan we met elkaar mijmeren over ontspannen leven en werken zónder extra inspanning. We noemen het mijmeren, omdat je niets gaat leren en ook geen tips krijgt. Je leest het goed: níets. Niks dus. Al ga je wel naar huis met nieuwe inzichten.
“Een supertoffe verrijking! De inzichten voelen als herinneren. Zo ben ik mijn innerlijk kompas weer gaan zien en ervaren. Tijdens dit dagretreat viel het kwartje dat ik kan vertrouwen op de onuitputtelijke wijsheid die besloten ligt in het menselijk systeem. Het leven voelt nu voor mij anders, met meer levenslust. Daar ben ik ontzettend blij mee.”
– LINDA SCHOUTEN
Deze dag is dan ook niet geschikt voor jou als je op zoek bent naar een nieuwe methode of koffer vol tips om ontspannen te leren leven. Het kan en mag echt makkelijker. Het enige wat je nodig hebt is een vorm van nieuwsgierigheid. De bereidheid om eens op een andere manier naar jouw onrust, ongemak of onzekerheden te kijken.
wat ga je ontdekken?
Maak kennis met de 3 principes
Tijdens deze dag gebruiken we de 3 principes (beter bekend als The Three Principles van Sydney Banks) als uitgangspunt. Deze principes leggen uit hoe het menselijk systeem werkt. Hoe ervaringen (bijvoorbeeld van onrust, ongemak en onzekerheid) gecreëerd worden en hoe die ervaringen ook gemakkelijk anders kunnen zijn.
ontspannen zonder inspanning
onderdompelen in de 3 principes
vegetarische lunch
vleugje
yoga
goed gesprek met gelijkgestemden
Praktische informatie
Datum
Zondag 8 maart in Rijsbergen (onder Breda)
Tijden
10 tot 16.30 uur. Inloop vanaf 09.30 uur
Locatie
Bakkie Buiten, Breda
Kosten
€ 99,50
Betaal je zelf en heb je geen factuur nodig? Dan hoef je geen btw te betalen.
Heb je een factuur nodig voor je administratie of werkgever? Dan zijn deze kosten exclusief 21% btw.
Verzorging
Koffie, thee, versnaperingen en een (vegetarische) soep met brood
Bonus
Een mentorgesprek van 1 uur (online of in Breda) met Linda of Natasja
Aantal deelnemers
Er is ruimte voor maximaal 10 deelnemers.
Er is nu nog 1 plek.
mogelijke bijwerkingen na inzichten in de 3 principes
Relaxter leven en werken
Een rustig hoofd
Minder stress
Meer tijd
Niets en toch lijkt alles anders
Dit zijn de facilitators
Linda en Natasja zijn allebei ervaren trainers in het bedrijfsleven. Ze leerden elkaar echter kennen op de yogamat in een les van Natasja en zijn ondertussen ook vriendinnen geworden. Zo zijn ze samen naar de 3p conferentie in Londen geweest, naar een deep listening retreat in Spanje en organiseren zij in 2026 de eerste 3P conferentie in Nederland.
Linda en Natasja laten jou ‘vanuit liefde’ graag meekijken in de richting waar helderheid, ruimte en ontspanning altijd bestaan. Alsof we samen kijken naar die oneindige zuivere blauwe lucht achter, boven of voorbij de wolken. Dan doen we deze dag op én naast de yogamat én binnen en buiten de ruimte. Kom je ook naar Bakkie Buiten voor de weg naar binnen?
“Ik was gewoon benieuwd naar de 3 principes, had zin in een dag me time met andere mensen en ik zie Natasja als een prof op alles wat zij onderneemt. Dus ik zag geen risico om mij in te schrijven…. Ik vond deze dag bijzonder fijn. De inzichten voelden als thuiskomen.”
– celine lustig
