Dagretreat
Voor als je behoefte hebt aan
ontspanning zonder inspanning
Een ontspannen leven. Wie wil dat nou niet? En dat is soms best een uitdaging, nietwaar? Het combineren van een baan of het ondernemerschap met een gezin, het huishouden, je liefdesleven, sociale contacten, sport en misschien zelfs ouders om voor te zorgen. Van het in de lucht houden van alle ballen word je regelmatig onrustig, ongemakkelijk of zelfs onzeker. Ervaringen die je eigenlijk liever anders zou willen zien. Hoe lekker is dan een ontspannen dagje voor jezelf met een vleugje yoga en mijmeren met gelijkgestemden over waar ontspanning altijd te vinden is zónder inspanning.
Wat ga je ervaren?
De ingrediënten van deze dag
“Het was een heerlijke genietdag met mooie mensen en fijne gesprekken.”
– eveline
wat ga je ontdekken?
Maak kennis met de 3 principes
Tijdens deze dag gebruik ik de 3 principes (beter bekend als The Three Principles van Sydney Banks) als uitgangspunt. Deze principes leggen uit hoe het menselijk systeem werkt. Hoe ervaringen (bijvoorbeeld van onrust, ongemak en onzekerheid) gecreëerd worden en hoe die ervaringen ook gemakkelijk anders kunnen zijn.
ontspannen zonder inspanning
onderdompelen in de 3 principes
vegetarische lunch
vleugje
yoga
goed gesprek met gelijkgestemden
Praktische informatie
Data
Tijden
Locatie
Kosten
Verzorging
Bonus
Vrijdag 31 maart
€ 99,- exclusief btw
Data
Vrijdag 31 maart
Tijden
10 tot 16.00 uur. Inloop vanaf 09.30 uur
Locatie
Yogasite, Breda
Kosten
€ 99,- exclusief btw
Verzorging
Koffie, thee, versnaperingen en een (vegetarische) soep met brood
Bonus
Een mentorgesprek van 1 uur (online of in Breda)
mogelijke bijwerkingen na inzichten in de 3 principes
Relaxter leven en werken
Een rustig hoofd
Minder stress
Meer tijd
Niets en toch lijkt alles anders
Dit is de facilitator en yogadocente
“Het was superfijn! Een heerlijke dag met mooie inzichten. Zelfs een week verder ervaar ik nu nog steeds rust in mijn hoofd.”
– mary
Deze dag is ook mogelijk voor jouw organisatie
Zoek je een fijne dag voor jouw team anders dan anders? Wellicht omdat je al bekend bent met de 3 principes en jouw collega’s daar ook kennis mee wilt laten maken. Of omdat je juist eens een uitje in het kader van vitaliteit of werkgeluk wil verzorgen, maar dan zonder tools, technieken en tips. Die krijgen jullie medewerkers immers al genoeg.
De dagretreat Ontspanning zonder Inspanning verzorgt Natasja ook voor bedrijven. Deze dag vindt plaats bij Yogasite in Breda, waar we een eigen ruimte (inclusief yogamatjes en andere benodigde materialen) tot onze beschikking hebben. Ook de (vegetarische) lunch wordt hier verzorgd.
verbinding vertrouwen vitaliteit
verbinding
vertrouwen
vitaliteit
